寒い時こそ運動を!

こんにちは。
信州大学 教育学部 小倉研2年の peace です。

冬ですね。毎日寒すぎて、コタツにこもっていたいです、、、
というブログではありません!!

今回は、寒い時こそ運動をしませんか?というブログです。
こういうブログを上げると「筆者はやってんのかよ💢」と言われそうですが、
一応、定期的にランニングをしているんですよ!
走る理由としては、

1.勉強の息抜きに
2.高校時代のように動ける体が欲しいから
3.好きなアーティストに憧れて

という感じです。

この3つの中では、「 2.高校時代のように動ける体が欲しいから 」というのが一番の理由です。あの頃のような少し運動しても息切れしない体が欲しい(☆。☆)


また、この時期は、受験勉強を頑張っている学生さんが多いと思いますが、たまには外の空気を吸って、軽く運動するのも良いですよ!スマホを見てダラダラ休むよりも、散歩やランニングの方が時間を決めて計画的に勉強できます!だけど、いきなり激しい運動を行ったり、走っているときに考え事をするのはNGです。怪我や事故につながってしまいますからね。軽~い運動から始めてみてください。

最後に、私が走るときに聴いている曲を一曲だけ紹介しておきますね!
(自転車・車通りのある場所でイヤホンつけて走るのはダメですよ!)

「3.好きなアーティストに憧れて 」の答えは、UVERworldのTAKUYA∞さんでした!
UVERworldの曲はどれもおすすめです。とにかくかっこいい!歌詞がいい!

ちなみに、ランニングをしていると↓のような綺麗な景色を見れることもありますよ!

雨上がりのランニング。夜ランのときはライトや反射材必須です!